L’automesure consiste à mesurer sa tension
le matin (3 mesures) et le soir (3 mesures)
pendant 3 jours de suite.
L’usage de l’application 
aide l’hypertendu
et son médecin à la réalisation et à l’interprétation
d’une automesure de la tension.
aide l’hypertendu
et son médecin à la réalisation et à l’interprétation
d’une automesure de la tension.
L'automesure* aide le médecin :
- A confirmer l’hypertension
- A estimer l’efficacité du traitement
- En cas d’effet blouse blanche
- En cas d’hypertension résistante
* selon la Haute Autorité de Santé et l’Assurance Maladie
L’application gratuite pour:
- Réaliser l’automesure selon les bonnes pratiques
- Recevoir des conseils adaptés après avoir fait l’automesure
- Disposer d’une analyse et d’un rapport sur sa tension
- Conserver l’historique des données sur sa tension
Comment réaliser une automesure de la tension ?
Respecter les positions
La position assise est recommandée pour la mesure de
la tension avec un tensiomètre automatique. Avec un
tensiomètre de poignet, la position «bras croisés, le poignet
à hauteur du cœur» permet d’obtenir la tension la plus fiable.
Tensiomètre au bras : choisir la bonne taille de brassard
La taille du brassard influence la fiabilité des mesures :
- taille 22-36 cm pour un bras de circonférence normale
- taille 22-42 cm pour un gros bras
Comprendre les chiffres
- SYS : tension dans les artères quand le cœur se contracte
- DIA : tension dans les artères entre deux battements du cœur
- PULSE : battements du cœur par minute
Avec un tensiomètre automatique, le résultat est plus précis :
- 3 chiffres pour la SYS
- 2 ou 3 chiffres pour la DIA
Suivre le protocole
Les mesures sont effectuées par le sujet lui-même, sans changer de bras :
- assis, au repos, ne pas fumer, ne pas parler
- 1 session comporte 3 mesures de suite séparées de 1 minute
- 2 sessions par jour : le matin et le soir
- 3 jours consécutifs
- les chiffres de la tension sont à inscrire sur un relevé papier ou sur l’application
- relevé d’automesure à communiquer à un médecin avant de modifier le traitement
